在外人眼中，公務(wù)員是“金飯碗”，是高薪行業(yè)，“朝九晚五，一杯清茶，一張報(bào)紙”。但在這“繁華光鮮”的背后，許多人削尖腦袋擠進(jìn)去才發(fā)現(xiàn)，自己原來(lái)是進(jìn)了一個(gè)“高壓鍋”。這其中，特別是一些青年公務(wù)員，帶著校門(mén)里的理想，卻作為新人，往往面對(duì)單位和科室里的雜事，有重大活動(dòng)加班加點(diǎn)準(zhǔn)備材料，寫(xiě)文字稿，幫忙會(huì)務(wù)工作，事情雖瑣碎，但容不得一點(diǎn)失誤，工作壓力比較大，同時(shí)，作為走上社會(huì)的新家庭體，買(mǎi)車(chē)子，置房子，生活壓力也非常大，久而久之，很容易出現(xiàn)目標(biāo)迷失，使青年公務(wù)員個(gè)體身心健康和組織的工作效率受到較大影響。所以，樹(shù)立良好的價(jià)值觀和成長(zhǎng)觀對(duì)青年公務(wù)員自身減壓就顯得尤為重要。

提高綜合的協(xié)調(diào)能力。對(duì)上要服從，對(duì)外要協(xié)調(diào)，對(duì)下要溝通協(xié)處。辦一件事情，開(kāi)展一項(xiàng)工作，沒(méi)有必要的協(xié)調(diào)就難以成功。要增強(qiáng)協(xié)調(diào)的主動(dòng)性，加強(qiáng)事前溝通。溝通在協(xié)調(diào)之前，協(xié)調(diào)在溝通基礎(chǔ)之上，全面做好應(yīng)對(duì)上、中、下等各級(jí)之間的關(guān)系，正確處理和落實(shí)各項(xiàng)工作任務(wù)，盡力減少誤解和磨擦，不斷增強(qiáng)干部協(xié)調(diào)協(xié)處的作用。

樹(shù)立合理的晉升期待。 追求進(jìn)步，渴望晉升，期待成功，是每個(gè)公務(wù)員正常的心態(tài)，但是上進(jìn)不成，晉升無(wú)望，工作受阻遭致失敗也是任何人都無(wú)法避免的。我們所能做的就是為自己設(shè)計(jì)一個(gè)切實(shí)可行的人生目標(biāo)， 對(duì)自己的理想和事業(yè)有一個(gè)合理的期待，為自己設(shè)定一個(gè)切合實(shí)際的工作、 學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，不對(duì)自己求全責(zé)備，以避免失敗帶來(lái)的壓力感。

培養(yǎng)高雅的生活情趣 。一個(gè)只知道拼命工作而無(wú)任何業(yè)余愛(ài)好；只知道無(wú)私奉獻(xiàn)而不知道娛樂(lè)和享受休閑時(shí)光的人， 對(duì)待壓力的反應(yīng)就會(huì)強(qiáng)烈得多。因此，培養(yǎng)自己高雅的生活情趣，可以讓緊張的心情得以適當(dāng)放松。

青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。青年公務(wù)員代表著黨和國(guó)家的未來(lái)，是黨的干部隊(duì)伍的生力軍，肩負(fù)著把建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)不斷推向前進(jìn)的歷史重任。只有樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，努力加強(qiáng)自身修養(yǎng)才能擔(dān)當(dāng)起重任，只有在黨的隊(duì)伍里始終洋溢著懷抱崇高理想、充滿(mǎn)奮斗精神的青春激情，我們偉大的事業(yè)才能永葆生機(jī)活力，我們偉大的祖國(guó)才能更加繁榮富強(qiáng)。